对于患者的保健策略你是不是都了解呢?或许有些人对这方面的知识一概不知，这个时候如果说想要快速摆脱白癜风的话，就会困难重重，其实，患者在日常生活中不妨做好这种的保健工作，下面就为大家介绍白癜风患者的保健方法。

1、减少或避免接触橡皮手套

因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

2、少食富含维生素C的水果和蔬菜

水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风广州市白癜风医院哪里好病陕西西安牛皮癣医院哪家好情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

3、避免精神创伤或生活压力过大

精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、北京白癜风哪里好病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

4、合理膳食，注意休息

根据白癜风患者病情吉林白癜风医院哪个好和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

5、进行期白癜风要减少外界刺激

外界机械性的刺激，如对北京公立白癜风医院皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如、晒伤、放射线、化学药物、、和感染等也可促使白斑泛发。

白癜风患者的保健方法是不是很多呢?心理上大家一定要坦然面对这种皮肤病，饮食上，白癜风患者一定要坚持合理饮食才行，对于不能吃的食物最好不要去碰，这样就能很好的避免白癜风的侵害。