如何有效的预防白癜风？白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，白癜风是一影响美容的常见皮肤病。白癜风的预防是很重要的，长春白癜风医院专家说预防白癜风比治疗更为关键。那么，怎么有效的预防白癜风？推荐阅读：治疗白斑病，长春博润专业专科专注
 

    一、避免日光暴晒

白癜风患者暴晒，其结果不但不能产生更多的黑色素细胞，反而使其遭到破坏。这是因为暴晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。在此提醒患者，白癜风患者应尽量避免强光暴晒，特别是在正午阳光最"毒"的时候，尽量避免外出。如果必须外出要做好相关的防护措施，最好能随身带一把遮阳伞。

二、科学饮食很重要

忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因此对富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。长春白癜风医院指出日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓"热性食物"或"发物"也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

三、避免精神紧张

白癜风最主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难。

以上就是对预防白癜风的介绍，希望对大家有所帮助，一旦确诊为白癜风 ，应立即到正规的医院进行系统正规的治疗，切勿拖延，以免病情恶化后果不堪设想。如果你还有什么问题，请拨打长春白癜风医院专家热线：0431-8108-9999 专家QQ：2321939514 在此我们真心的祝福您早日康复，以积极乐观的心态迎接更加美好的生活。