生命在于运动，患者多进行体育锻炼有于提高机体机能，增强机体免疫力，提高自身抵抗力，这对白癜风患者的病情和健康是很有好处的。因此，很多医生专家都提倡白癜风患者要多参加体育锻炼。但是，由于白癜风患者的特殊性，因此白癜风患者体育锻炼时，应须倍加注意。医学专家介绍这主要可以从以下几点考虑。

一、地点与时间

锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气。

二、运动量

运动量的选择因人而异。一开始应小量运动热身，等逐渐适应后在慢慢加大运动量。具体的情况因人和年龄段而异。但前提是运动过后容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。

三、注意气候

白癜风患者做运动是必要的，但运动时要注意外界气候的变化，若天气比较冷，则可以适当穿些衣服山东有哪些白癜风专科医院保暖。云南市治白癜风哪里最好而且，若天气不好如多雾、多风沙天气则最好不要在青岛治白癜风户外运动，但如果太阳过于猛烈，也要做好防护措施，最好新疆治白癜风哪家好尽量减少太阳的直晒。

温馨提示：白斑病患者要注意运动，但也不能盲目地去运动，要根据自身的情况制定一定的运动计划。不必太过于急躁。只有合适的运动量才能帮助白斑病的治山东哪家白癜风医院好疗和恢复。